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Un estudio realizado por investigadores del sueño y psicólogos clínicos, sugiere que dormir en camas separadas puede ser beneficioso para las parejas, un enfoque contrario a la antigua creencia de que compartir cama es esencial para la conexión emocional y física en una relación.
Los terapeutas durante el estudio afirmaron que aunque compartir la cama ofrece beneficios como cercanía emocional, la calidad del sueño al optar dormir separados es clave para tener un sueño reparador.
Sari Cooper, terapeuta sexual y de parejas en Nueva York, subraya que el descanso es fundamental para una vida sexual satisfactoria. En una entrevista con The Wall Street Journal, Cooper explica que el agotamiento extremo es una de las principales razones por las cuales las parejas dejan de tener relaciones sexuales, y destaca que las experiencias más satisfactorias suelen ocurrir durante las vacaciones, cuando las parejas tienen tiempo para descansar.
Los especialistas enfatizan la importancia del consenso y la comunicación al tomar la decisión de dormir en camas separadas, siendo clave que ambas partes estén de acuerdo para que el arreglo funcione.
Según los expertos, la conversación sobre esta decisión debe realizarse cuando ambos estén descansados y fuera del dormitorio para evitar asociaciones negativas.
Sin embargo, a pesar de que se han destacado los beneficios de dormir en camas separadas, los expertos no sugieren que esto deba ser permanente. Recomiendan que después de compartir momentos de cercanía cada noche, las parejas pueden optar por dormir cada uno en su cama.
De esta manera, el enfoque respaldado por investigaciones sobre la importancia del sueño para la salud y las relaciones, refleja que adaptar rutinas nocturnas puede conducir a una mayor calidad de vida.
